Сам себе арт-терапевт: как регулировать свое состояние и помогать себе в стрессе, посещая концерты и выставки?
Интервью с пионером арт-терапии Натальей Сакович Интервью для Наша Психология https://www.psyh.ru/ Арт-терапия – это одно из направлений практической психологии, которое использует различные виды творчества для психологической помощи. Она помогает справиться с сильными эмоциями и пережить опыт, который тяжело передать словами, например, попытку суицида. Для того чтобы практиковать поддержку своего ментального здоровья через искусство, не нужно …