Все мы знаем, насколько важным является первое мнение о человеке. Однако никогда нельзя быть до конца уверенным, что интуиция нас не подвела и человек действительно таков, каким показался при первой встрече. Ученые Университета Социальной психологии и изучения личности Британской Колумбии утверждают, что первое впечатление нас не подведет. Исследователи протестировали более сотни людей, разделив их на …
8 этапов по Питеру Левину Психолог Питер Левин считает: травма — это не событие, а энергия, застрявшая в теле. Чтобы исцелиться, важно пройти определённые этапы. Его подход описан в книге «Исцеление от травмы» и основан на работе с телесными ощущениями. Этапы исцеления по Питеру Левину 1) Возвращение чувства безопасности Первый шаг — восстановить ощущение границ …
как лишние 15 минут улучшают мозг В эпоху постоянных уведомлений, ночных сериалов и ранних подъёмов сон подростков становится редким ресурсом. Но новое крупное исследование напоминает: качество сна в подростковом возрасте напрямую связано с развитием мозга и когнитивными способностями. Американская команда исследователей использовала данные масштабного проекта Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD). Более 3200 подростков 11–12 лет …
Виртуальность вытесняет реальность — и это не аномалия, а естественный эволюционный процесс, который может привести к самоуничтожению человечества? Наш мозг устроен так, что он не различает воображаемое и реальное. Эмоции, переживания, образы и даже отношения в цифровом мире воспринимаются им как “настоящие”. Поэтому виртуальные впечатления — от близких отношений до переписок, от лайков до мечтаний …