Американские ученые доказали, что контроль за позитивом делают людей счастливее. До начала эксперимента, участникам предложили заполнить анкеты, в которых они должны были ответить на вопросы, касающегося их общего удовлетворения собственной жизнью. Затем испытуемые должны были ежедневно в течение месяца записывать перед сном в отдельную тетрадь три положительных события, которые произошли с ними за день. Это …
Психологи Университета штата Огайо (США) с удивлением обнаружили, что фото моделей в журналах поднимают женскую самооценку. Как известно, в мире практически не существует женщин, полностью довольных своей внешностью. Специалисты университета обратили на это внимание и провели несколько исследований, где испытуемым девушкам-студенткам предложили в течение нескольких часов разглядывать глянцевые журналы и делиться полученными от просмотра впечатлениями. …
Все мы знаем, насколько важным является первое мнение о человеке. Однако никогда нельзя быть до конца уверенным, что интуиция нас не подвела и человек действительно таков, каким показался при первой встрече. Ученые Университета Социальной психологии и изучения личности Британской Колумбии утверждают, что первое впечатление нас не подведет. Исследователи протестировали более сотни людей, разделив их на …
8 этапов по Питеру Левину Психолог Питер Левин считает: травма — это не событие, а энергия, застрявшая в теле. Чтобы исцелиться, важно пройти определённые этапы. Его подход описан в книге «Исцеление от травмы» и основан на работе с телесными ощущениями. Этапы исцеления по Питеру Левину 1) Возвращение чувства безопасности Первый шаг — восстановить ощущение границ …