Sevbel.ru

Спорт и Питание
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кроссфит воронеж залы

Кроссфит зал PitBull

Получай результаты и удовольствие от занятия спортом уже с первой бесплатной тренировки

с помощью высококвалифицированных тренеров и дружеской атмосферы нашего клуба

Записаться на тренировку

ЗАЛ ФУНКЦИОНАЛЫНО — СИЛОВОГО ТРЕНИНГА И КРОССФИТА В ВОРОНЕЖЕ

Хватит тратить время впустую

Кроссфит PitBull — это место, где занятия проходят исключительно под контролем инструкторов, которые ежедневно пишут программы тренировок, а нагрузка распределяется индивидуально под каждого человека. Поэтому не стоит бояться за неправильное выполнение упражнений, а так же за здоровье. Заниматься кроссфитом могут люди разного пола и возраста. Задачи доступны не только подготовленным атлетам, но и тем, кто зашел суда впервые. Посмотрите видео и фотографии в разделе галерея

Все условия новичкам!

Множество упражнений и работа в команде не заставят вас скучать. Программы тренировок обладают уникальной гибкостью, что позволяет найти то, с чем вы справитесь, не теряя эффективности да бы перейти от простого к сложному. Постоянная поддержка, классная музыка, душ, раздевалка, и самое главное это лучшая атмосфера клуба.

КроссФит — для каждого!

Мега популярное направление фитнеса для всестороннего развития тела, где работа происходит с высокой интенсивностью под надзором опытных мастеров и все это в дружном коллективе, что приводит к максимальному эффекту!

Какую пользу приносит Кроссфит?

Наши преимущества

Набор мышечной массы

Получи объем и взрывную силу мышц, благодаря функциональному тренингу под контролем профессионалов

Борется с лишним весом

Если вы давно мечтаете о хорошей фигуре, а самотренировка в фитнес клубе не дает никакого эффекта, тогда вам точно необходим кроссфит

Известно, что спорт очень полезен для сердечно — сосудистой системы. Лучше всего справится с это задачей конечно же кроссфит

Отзывы — взяты с группы вконтакте

Привет! Тоже напишу, хотя посещаю кроссфит зал недавно, но . за это время я успела влюбиться! Благодарность вам огромная. Зал располагается не так уж далеко от меня, после нескольких посещений убеждаешься, что расстояние становится неважным, ведь главное то, что вы получаете в процессе. Я мама двоих деток, и как и многие хочу вернуться в дородовое тело, и уверенна с таким тренерским составом у меня все получиться (объемы уходят каждую неделю).

Ллучшее место для тех, кто любит каждый раз бросать вызов самому себе зал Отличное расположение, дружный коллектив,не смотря на темп во время тренеровки,заряд эмоций зашкаливает. и они конечно положительные. Не сказать про работу тренеров было бы просто неправильно — эти ребята действительно любят то, что делают, а делают они все круто — мотивируют, помогают и направляют. Спасибо огромное💪💪💪💪💪ССеверный не спи😴Бегом на тренеровки)!Сделай своё тело лучше. 😉

Всем привет!С системой тренировок Crossfit познакомилась 4 месяца назад. Кроссфит действительно развивает скорость, силу, выносливость,координацию,точность.На мой взгляд, одни плюсы.Это тренировка воли и характера. Все тренеры опытные и грамотные атлеты! Тренироваться одно удовольствие!И благодаря им, занятия спортом становится для меня стилем жизни.Индивидуальный подход, внимание, поддержка. Благодаря правильно подобранному комплексу упражнений и постоянному контролю мне удалось достигнуть желаемых результатов.

Гид: Где заниматься кроссфитом в Воронеже

На смену скучным тренажерным залам, бассейну и беговому клубу уверенно пришел кроссфит — направление фитнеса, где тренировки такие интенсивные, что жуть берет. В нем смешались легкая и тяжелая атлетика и акробатика: придется прыгать на тумбы, толкать гири и узнать, что такое TRX. На тренировках расслабиться категорически не дают — инструктор следит, чтобы все подтягивались правильно, прыгали высоко, а отжимались изо всех сил. Downtown.ru узнал, где можно заниматься кроссфитом в Воронеже — нашли 5 залов, где отдохнуть не получится.

Skala

Первый кроссфит-зал в Воронеже — работает почти два года. В «Скале» говорят, что там «куют элитных атлетов» — для этого и правда есть все условия: оборудование безопасное, тренеры сертифицированные, а после тренировки разрешают остаться в зале, чтобы позаниматься самому. Группы небольшие, все занятия сопровождают один или два тренера — зависит от количества людей в зале. Если никогда не занимались раньше — не страшно, для новичков и людей с низкой физической подготовкой подбирают индивидуальную программу. Месяц безлимитных тренировок стоит 4500 рублей, но иногда можно купить дешевле — бывают скидки.

ул. Ленина, 73
+7 (473) 258-21-81

CrossFit 394

На данный момент «Кроссфит 394» — самый большой кроссфит-зал в Воронеже. Доехать туда на общественном транспорте будет слегка проблематично (придется немного пройтись пешком), но для автомобилей у здания есть бесплатная парковка. Все инструкторы зала имеют большой стаж работы, у большинства есть сертификат Level 1 — документ о прохождении тренерской практики и соответствии стандартам кроссфита.

В зале много безопасного оборудования — от грифов, работа с которыми нетравматична, до специальных помостов, облегчающих нагрузку на суставы во время упражнений. В «Кроссфит 394» часто проводят семинары на мотивирующие темы вроде правильного отношения к тренировкам или здорового питания — все бесплатно. Безлимитные абонементы стоят от 4200, но иногда бывают скидки, а на первое занятие можно и вовсе прийти просто так.

ул Конструкторов, 1,
+7 (473) 232-42-75

Функциональные тренировки в Alex Fitness

Направления «кроссфит» в клубе нет, там оно называется «функциональные тренировки» — то же самое, только без афилляции (открытия официального филиала направления). В Alex Fitness говорят, что занимаются «облегченным кроссфитом» — тренировки не для соревнований, а для обычных людей. Тем не менее в зале в «Максимире» оборудовали отдельную зону для кроссфита — там специальный прорезиненный пол и штанги, большой выбор гирь и даже TRX. Функциональные тренировки бывают трех уровней интенсивности: супероблегченные (скорее подойдут для женщин), обычные занятия и тренировки с утяжелением, которые проводят раз в неделю. Если хочется пожестче, то можно заниматься с инструктором индивидуально или в группе «бизнес-класс» — втроем или вчетвером .

Ленинский пр., 174, ТРЦ «МаксиМир»
+7 (473) 233-30-42

Общая физическая подготовка в «Кузнице»

Еще один неофициальный кроссфит-зал, там занятия называются «общей физической подготовкой». Тренера всего четыре, почти все в прошлом профессиональные спортсмены. В зале есть все необходимое оборудование, группы небольшие — всего до 12 человек. Один месяц безлимитных тренировок стоит 2900 рублей, на первые два занятия можно прийти бесплатно, а каждое воскресенье «Кузница» устраивает на Олимпике открытые тренировки с обязательным купанием в проруби — туда может прийти любой желающий.

ул. Ворошилова, 45А
+7 (473) 290-47-83

Функциональная подготовка бойцов в Voronezh Fight Team

По понедельникам в Voronezh Fight Team ребята проводят функциональную тренировку с элементами кроссфита — в бойцах развивают силу, скорость и выносливость. Скоро в зале станет еще приятнее заниматься — появятся петли TRX, важный снаряд для функционального тренинга. Отдельного абонемента на занятия нет, они входят в безлимитный месячный пакет — стоит 3000 рублей.

Кроссфит тренировки в спортивных и фитнес клубах Воронежа

Найдена информация о 7 подходящих фитнес-центрах. Кроссфит — цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Воронежа, где есть занятия и тренировки по кроссфиту для начинающих и продолжающих, для девушек, молодых людей или детей.

Центральный—250 р.нет данных

Железнодорожныйзвонитезвонитеот 400 р.

Коминтерновскийнет данныхот 400 до 1000 р.от 400 до 1000 р.

Ленинский—от 250 р.—

Советскийнет данныхот 88 до 375 р.от 88 до 375 р.

Центральныйот 300 р.от 300 р.от 400 р.

Коминтерновскийдо 500 р.до 500 р.до 500 р.

На портале Fitness.Firmika.ru собраны адреса и телефоны фитнес-клубов Воронежа, в которых есть занятия кроссфит для начинающих и продолжающих спортсменов. Это весьма эффективная система высокоинтенсивных тренировок, которая включает множество разных упражнений, как с весом тела, так и со свободным отягощением. Мы собрали в наглядных таблицах цены на кроссфит программы, представленные в спортивных клубах Воронежа. Таким образом, можно быстро и легко подобрать оптимальные по стоимости тренировки. А отзывы о кроссфите и фитнес-центрах помогут найти лучшего тренера!

Целью силового функционального тренинга кроссфит является доведение до совершенства физической подготовки человека. Во время тренировок используются либо кардио упражнения, либо смесь силовых нагрузок и кардио. Все упражнения выполняются без перерывов между подходами либо с минимальным отдыхом. Благодаря продуманной программе, тренировка подойдет как для тех, кто не привык к спортивным нагрузкам, так и для тех, кто имеет прекрасную физическую форму.

Что включают в себя кроссфит комплексы в спортивных клубах Воронежа?

Каждая программа подбирается под индивидуальные особенности каждого клиента в зависимости от стоящих перед ним задач, степени подготовки, допустимых нагрузок и возраста. Многие комплексы ориентированы не только на развитие выносливости и силы, но и в целом гармоничное развитие разума, тела и души.

В программы кроссфита могут быть включены контроль калорийности употребляемой пищи, разработка наиболее подходящей диеты. Так как упражнения подбираются индивидуально, это делает тренировки доступными для людей с любой подготовкой, в том числе для девушек и детей.

Первый шаги в мир кроссфита. С чего начать?

Занятия можно проводить двумя способами: в специальном кроссфит клубе или самостоятельно. В последнем случае необходимо иметь базовые знания и опыт, хорошую физическую подготовку — иначе велика опасность получить травму. В залах кроссфита тренеры или опытные спортсмены готовы показать правильное и точное выполнение упражнений, дать дельные советы. Для получения доступа к специальному инвентарю и дополнительной мотивации стоит присоединиться к растущему день ото дня сообществу.

Кроссфит клубы избавлены от привычных для спортивных залов тренажеров. В них нет беговых дорожек и эллиптических тренажеров, только медицинские мячи, огромное количество гирь, грифов с блинами, канатов, турников, стенок и колец.

Высокая интенсивность тренировки позволяет не затрачивать много времени на занятия. После первых тренировок в зале появляется болезненность в мышцах — знак того, что им необходима передышка на небольшое восстановление.

Некоторые наиболее популярные упражнения из кроссфита

Основные элементы кроссфита способны задействовать все тело. Это рывки, жимы, тяги, приседания, гребля и другие подобные упражнения, общее чисто которых насчитывает сотни. Мужчины ценят подъем штанги с пола и осуществляемый над головой жим. Интересно выглядит бурпи, проводимое с собственным весом. В нем с позиции стоя нужно принять упор-лежа, сделать отжимание, после чего вскочить и из приседа выпрыгнуть вверх. Звучит просто, однако эффект проявляется очень быстро.

Разнообразны и способы отжиманий, подтягиваний и приседаний, жим штанги с плеч, жим стоя. В кроссфите часто используются скакалки, тренажеры для гребли и гири. Используя разные сочетания, тренер сможет подобрать оптимальные нагрузки и программы для каждого клиента. Беспрерывно выполняя элементы, он результативно проводит время, достигая желанного результата в кратчайшие сроки.

Кроссфит Залы

МОСКВА

1)RIGERT ACADEMY

Адрес: 1-я ул. Машиностроения, 10
Контактный телефон: 8-968-657-53-57
http://rigertacademy.ru

Rigert Academy — это кроссфит клуб, который помогает всем добиваться любых результатов в спорте.

Немного о клубе:

• Ежедневные тренировки по кроссфиту, тяжелой атлетике, гребле и гимнастике;
• Демократичные цены;
• Команда профессиональных, сертифицированных и титулованных тренеров;
• 7 минут от метро Дубровка;
• 14 минут от метро Автозаводская;

Академия тяжелой атлетики от легендарной спортивной династии Ригерт. +7(495) 225-98-10

2)
CrossFit Natrium
Тип зала:
Специализированный зал для КроссФит
Dubininskaya 55, Building 7
79250063640

3)
Reebok CrossFit Bayard
Тип зала:
Специализированный зал для КроссФит
г.Москва
Reebok CrossFit Bayard
Преображенская площадь, 12
Тел.: 8(965) 331-37-70

Reebok Crossfit Stolica
Тип зала:
Специализированный зал для КроссФит

5)
Название :
CrossFit Geraklion
Тип зала:
Специализированный зал для КроссФит
КроссФит в Москве! 8-925-036-69-44; 8-499-401-02-37
www.crossfitgeraklion.ru

6)
Название :
Reebok Crossfit MSK
Тип зала:
Специализированный зал для КроссФит
Город: Москва, САО
Метро: Аэропорт, Динамо, Полежаевская
Адрес: проезд Берёзовой Рощи, 12
Время работы: 6:00-23:00 (будни), 6:00-23:00 (выходные)

CrossFit Beard
Тип зала:
Специализированный зал для КроссФит
В Москве начал работу новый Кроссфит-бокс под руководством Егор Голубева, вблизи метро Сокол (10 минут пешком) в здании Детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва по волейболу, улица Алабяна 13 корпус 1.
Зал площадью 160 кв метров, укомплектован всем необходимым, раздевалки и душевые.
Утренние тренировки в 8 и 9 утра.
Вечерние в 19:00 и 20:00.
Телефон для справок +7 (965) 331-37-70.

8)
Название RUS:
Reebok CrossFit BAZA
Тип зала:
Специализированный зал для КроссФит
Бирюлевская ул.38, стр.1 — Reebok CrossFit BAZA
тел.: 8 (495) 921-11-20
Метро Царицыно. Выход к пригородным поездам. Маршрутка 1М почти до крыльца клуба)
9)
Название :
Crossfit Medieval
Тип зала:
Специализированный зал для КроссФит
Открылся новый зал в минуте ходьбы от м. Волгоградский Проспект.
Зал является частью сети «PALADIN Group», и в нем действуют клубные карты (абонементы) Файт&Фит центра «Паладин».
• Площадь 1200м²
• Раздевалки, душевые, шкафчики
• Специализированное оборудование
• Сертифицированные тренеры
► Режим работы: ежедневно 8:30-23:00
► Кроссфит: будни 19:00 и 20:00

10)Crossfit Idol
г. Москва, ул. Лавочкина дом 23 стр 1,
8 (495) 507-88-67

11)Reebok Maze
г.Москва
Кутузовский проспект дом 12, стр.1
помещение подземного клуба Лабиринт.
Тел.: +7 (965) 331-37-70

12)Crossfit Varyag
г.Москва
Проспект вернадского 86/1.
спорткомплекс МИТХТ им. Ломоносова. (м. Юго-Западная)
Тел. +79264727412

13)CrossFit ARMA S.M.C.
г.Москва
Нижний Сусальный переулок 5, стр. 17
Тел.: 8 495 9663446

14)Reebok CrossFit 495
г.Москва
Reebok CrossFit 495
Проезд березовой рощи, 12
Тел.: 8 (495) 966-12-00

15)CrossFit Trud
г.Москва
CrossFit Trud
Варшавское ш. 14
Тел.: 89036215782

16)CrossFit IceBox
г.Москва
М.О. Красногорский р-н 26 км. Автодороги «Балтия» БЦ Рига Ленд
7903 790-5343

17)CrossFit RGUFK
г.Москва
CrossFit RGUFK
Щелковское ш.,3
79264649877

18)CrossFit Flash
г. Зеленоград
CrossFit Flash
проезд 4922, (Озерная аллея) д. 4
Тел.: (499) 995-24-55, (499) 995-24-69

19)KLOKOV & BazaTeam
адрес клуба — город Москва, ул.Электролитный проезд д.3 строение 1.
телефон для справок +7 (925) 800 73 95

1) NA CrossFit Box

Аффилированный кроссфит зал. Оборудование ROGUE. Только сертифицированные тренера (Level 1, Level 2). Групповые (WOD) и индивидуальные занятия, группа для новичков (ON RAMP). Индивидуальное программирование тренировок.

Санкт-Петербург, проспект Металлистов, 7 на карте
Ладожская, Новочеркасская
Красногвардейский р-н
+7 (812) 924-45-85

2) Клуб силовой и функциональной подготовки WODOVOROT Кроссфит

КроссФит для взрослых и детей. Спортивный клуб силовой и функциональной подготовки. Группы разного уровня.

КроссФит для подростков 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых

Санкт-Петербург, ул. Наличная 44 корп. 3 на карте
Приморская
Василеостровский р-н
+7-921-350-24-80

Кроссфит СПб Сильная сторона
360 квм боли!
Описание:
Мы создали зал, в котором покажем свои сильные и, возможно, самые темные стороны. Нам не нужна мотивация, мы берем и делаем. Без пафоса. Изо всех сил!
Наши сильные стороны:
— тренер — твой друг, заинтересованный в процессе воспитания своих динозавров кроссфита;
— команда с горящими глазами, которая поможет тебе стать лучше;
— ты разовьешь не только своё тело, но и душу.
Темная сторона:
— 360 квм. боли, страданий и безысходности
Если ты готов присоединиться к нашей команде и стать таким же сильным — мы тебя ждем!
Мы находимся в 5 минутах ходьбы от м. Елизаровская. пр. Обуховской Обороны, 72, тел. 925 54 98
Местоположение:
Завод «Картонтоль»

Адрес: Ул.Маршала Говорова, дом 35, корпус 4, БЦ «Propaganda»
м.Нарвская, м.Кировский завод
Как добраться до клуба на общественном транспорте
От ст. м. Нарвская на:
• Маршрутках: 20, 20А, 195, 195А, 390, (до ул. Трефолева)
• Троллейбусе: 20 (до ул. Трефолева)
• Автобусах: 2, 66, 73 ( до ул. Трефолева)
Телефон: 8 (812) 333-33-64
E-mail: mail@fightpro.ru

5)SLUG GYM
УЛ.МЕБЕЛЬНАЯ 49
НОВЫЙ КЛУБ ВИТАЛИЯ РУДАКОВСКОГО

6)Плюшевая БОРОДА
ПИСКАРЕВСКИЙ ПРОСП., 23
+7 (960) 274 77 03

7)
Клуб ЕвроФитнес на пр. Науки, д. 10
(ст. метро «Академическая»)

Рецепция клуба: +7(812) 291-94-63 +7(812) 955-77-90 +7(981) 978-25-37

Клуб ЕвроФитнес на ул. Кржижановского, д. 8
(ст. метро «пр. Большевиков» или «Ладожская»)

Рецепция клуба: +7(812) 655-61-71 +7(812) 910-42-42 +7(812) 655-60-30

8) Sever CrossFit
Московский проспект 65
(Вход с Обводного Канала справа от проездной)
тел: 8(812)932-80-35

9)Rama CrossFit
Ленинский пр.140,5эт,тел.9210715

10)Red Tower CrossFit
Газовая ул. 10,кирпичный газгольдер 4эт.купол.тел+7(812)9816253

11) Черная Белка Кроссфит,blacksquirrel
тел.: +79995252323, +79052686825⋰⋱ Приморский пр.50

12) CrossFit Rekord

г. Воронеж
CrossFit Skala
ул. Ленина 73
00 7 920 4242111

г. Владивосток
CrossFit Vostok
ул. Гоголя 41
тел.: +7 (423) 207 9610

г.Екатеринбург
CrossFit EKB
Ул. Гурзуфская, 48
Тел.: 8(343) 201-63-29

г.Екатеринбург
CrossFit MOLOT
Тургенева 22
Тел.: 8(343) 201-60-22

г.Новосибирск
CrossFit Berloga
Красный пр-т, 17
Тел.:8 (952) 915-59-37

г. Челябинск
CrossFit Severok
Комсомольский проспект 33-Д
Тел.: +79080904930

г.Челябинск
CrossFit PineValley
ул. Аношкина 10
тел. 8-951-790-3413

г.Иркутск
CrossFit Atlant
Байкальская, 342А.
Тел. 62-64-90

г. Казань
CrossFit Zilant
ул. Хади Такташа 24
Тел.: +7(927) 676-9898

г. Казань
CrossFit Mystery
Tashayak street, 2
Тел.: +74997921045

г. Красноярск
Crossfit REDYAR
Открытие в декабре 2014
Тел.: 89039215716 .

г. Нижний Новгород
Ex Ferro CrossFit
ул. Тонкинская
(987) 751-6081

г. Новочебоксарск
CrossFit Red Shell
10 Pyatiletki, 23
89276684717

г. Пермь
CrossFit Kama
ул. Николая Островского, 29
тел.: 89194732846

г.Ростов- на -Дону
Crossfit Raketa
ул.Таганрогская 128б
296 — 0 — 265

г.Самара
CrossFit Molniya
ул. Пугачевская 21а.
89372098995
89372099040

г. Сочи
UrbanHero Crossfit
санаторий «Южное Взморье», Калинина ул., 1, Адлер
т. +7(988)160-19-55; +7(862)269-15-66

г. Уфа
GEROY CrossFit
ул. Коммунистическая 45/3
Тел.: +7 (987) 022-87-87

г. Хабаровск
CrossFit KHV
ул.Тихоокеанская, 204, к.1
+7 (4212) 28-28-47

г.Хабаровск
CrossFit LGV
ул. Советская д.3
тел +7 (4212) 94-35-64

г. Ярославь
CrossFit Uragan
ул. Республиканская, 77.
Тел.: (4852) 988-160

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Кроссфит для борцов упражнения
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector