Sevbel.ru

Спорт и Питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Йога по дням недели

Йога по утрам

Н а протяжении многих, многих жизней в нашем сознании откладывалась информация в виде убеждений, которые сейчас воспринимаются как данность и которые серьезно ограничивают возможности нашего развития. Поразмышляйте, как вы используете свое время и попробуйте убрать из жизни те активности (дела,обиды, мечтания, фантазии, сожаления и т.п.) на которые его тратить совсем необязательно. В нашем мире у всех в сутках одинаковое количество часов – 24. Почему же одни успевают за это время сделать кучу дел, а другим времени совсем не хватает? Сейчас вы можете менять реальность, изменяя свое внутреннее и внешнее состояние тела и ума, чтобы дальше жизнь складывалась более благоприятно и полезно для вас и окружающих людей.

Приглашаем вас в мир йоги!

Понедельник — бодрый понедельник

Говорят, что «понедельник-день тяжелый». Конечно, для тех кто ещё прожигает свою жизнь (читай «тапас») по выходным (к сожалению), эта пословица выражает суть происходящего. Но для человека, который постепенно «просыпается» от морока, это выражение не актуально. Так как понедельник- всё же первый день недели его необходимо начать осознанно и адекватно. Ещё лучше, если к осознанности добавится энергетический потенциал.

Приглашаем всех у кого есть намерение встретить первый день недели адекватно — занимаясь йогой. Утренняя практика будет направлена на стабилизацию(успокоение) и на накопление энергии.

Вторник – сила жизни

Наступил долгожданный вторник — послезавтра предпоследний день рабочей недели…

Вторник следует за братом, у него идей богато. Мы за дела беремся смело и аскеза  подоспела. Йоги не поощряют изматывающие и чересчур интенсивные упражнения. Это обеспечивает наибольшее количество энергии при меньших затратах. По-современному можно сказать: «получать максимальные дивиденды с минимальных вкладов». Основная цель обеспечить нашу жизнеспособность для свершения благих дел и продвижения в развитии.

Среда – «Золотая Середина»

Изначально среда считалась серединой недели, потому что отсчёт седмицы вёлся от воскресенья. Это «переломный день», ум настраивается на завершение рабочей недели : «среда пришла — неделя прошла»:) Этот день особенно позитивен для практики, для того чтобы направить энергию в благостное русло и сохранить тело и ум в тонусе до конца недели. Считается также, что среда особенно благоприятна для молитв, пения мантр и контактов с тонким планом.

Четверг — Чистое утро

Только тонкие и чистые энергии могут помочь человеку двигаться по пути развития и самосовершенствования. Очистительные практики это большая возможность, которая дает толчок от механической жизни к более осознанной и эффективной. Это повод навести генеральную уборку не только в физическом теле (очищая свое тело от токсинов, шлаков и улучшая кровообращение), но и в энергиях и мыслях почувствовать себя свободным от страстей. Если вы уже готовы и проснулись в стремлении познать и изменить себя. Утренняя очищающая практика позволит вам быть счастливее в этом мире! Изучение и освоении основных крий йоги, проработка частей тела и укрепление мышц для эффективного выполнения очистительных практик, для адекватного состояния и хорошего самочувствия.

Пятница — восстановление

У большинства современных людей этот день ассоциируется с заключительным рабочим днём трудовой недели. Многие в этот день могут позволить себе немножко расслабиться. и на работе тоже:)

Впереди ведь два дня, когда не нужно идти на работу и следовать ее изнурительному графику, а можно провести их с большой пользой для всех.

Но за прошедшие четыре трудовых дня с человеком могут произойти такие изменения во внутреннем мире, что он уже становится «сам не свой».К тому же, в теле накапливаются «энергетические проблемы» — стрессы (читай «карма»). И если не прикладывать к себе усилия (читай «заниматься йогой»), то останется два пути: либо спускать свою энергию в местах массовых скоплений лярв (читай «увеселительные заведения»), либо нести всю эту энергию к себе домой, а там всё «по заданному сценарию» — ругань, сквернословие, скандалы и т.д. Утренняя практика в пятницу будет направлена на проработку возможных энергетически зажимов в физическом теле, посредством воздействия на него различными практиками йоги.

7 дней недели и Джйотиш: чем заняться

По ведической астрологии, каждый день недели отведён под конкретные дела и задачи.

Джйотиш, или божественный свет — древняя ведическая астрология, без которой не обходилось ни какое более или менее важное событие, будь то своевременный сбор урожая или женитьба наследного принца. Быть профессиональным астрологом можно быть только мужчине (это правило и до сих пор негласно действует). Мужчина менее подвержен эмоциям, у него прохладный ум без сентиментов и он более беспристрастный и безжалостный к происходящему.

Но Женщина — это та, от которой косвенно — а вообще-то и напрямую— зависит судьба каждого мужчины. И поэтому именно женщине, центру своей семьи, своего клана, своего офиса, своего дачного товарищества, надо быть ведающей (знающей), хотя бы на минимальном уровне, чтобы не грести против течения звездной реки и выстраивать обстоятельства нужным образом! Наше введение будет посвящено самому простому начальному этапу — повторяющемуся ритму дней и планет, связанных с ними.

Читать еще:  Растяжка йога для девушек

Понедельник — день тяжелый, потому что управляет им Луна. Луна двигает эмоции и жидкости, поэтому надо больше пить, чтобы успокоиться, и совершенно точно всем надо меньше есть, так как еда еще более раскачивает связанные со вкусовыми ощущениями эмоции. Понедельник — день домашних дел. Луна — планета очень близкая нам планета, управляет материнскими чувствами и уютом. Носим молочно белое и жемчуг, занимаемся домашней уборкой и меньше кушаем, и понедельник окажется не таким уж тяжелым!

Вторник — день совсем с другой окраской. Многим бы хотелось, чтобы именно со вторника начиналась рабочая неделя, так как управитель этого дня — Марс — огненно бойкая планета, предпочитающая хорошую спортивную форму и прилагающуюся к ней нагрузку, которая будет залогом меньшей гневливости и раздражительности, если её исключить. Есть следует плотно (но не на ночь!), предпочтение отдавать белковой пище — например, красной чечевице, так как цвет этой планеты — ярко алый. Поэтому, надев хоть что-нибудь красное или украшение из коралла, в этот день, можно почувствовать прилив энергии – и внимания, конечно! Делайте дела, стройте стратегии, открывайте ногами двери — туда, куда по другому не открывается). Марс считается небольшим вредителем и именно в этот день может принести травмы и инфекции от неправильного энергообмена.

Среда — день общения под руководством планеты Меркурий. Его цвет – зеленый, он благоволит любым коммуникациям – от подписания договоров до еженедельного визита к маме или посиделок с подружками. Наболтаться в этот день можно и нужно, так как самая эффективная и полезная коммуникация , из которой потом может вытечь массу рабочих проектов и договоренностей, напрямую зависит от силы и положения Меркурия. Одеваемся в спектр цветов от бирюзового до салатового и украшаемся изумрудами и нефритами (особенно маленькое колечко с этими камушками на мизинчик сделает свое дело), готовим и угощаем гостей зелеными салатами, чтоб было не только красиво, но и полезно. Меркурий управляет кожным покровом, и вы можете наблюдать у себя проблемы с этой областью и прослеживать связь с экологией общения.

Четверг — день Гуру. Если вы практикуете йогу или какую-то другую духовную дисциплину — постарайтесь именно в этот день встретиться со своим учителем, в живую или хотя бы в мыслях. Это день прикладного знания и передаваемой мудрости, управляемый Юпитером — учителем всех других планет. Металлом, которым благодарили учителя, всегда было золото — самый дорогой металл, на который меняли знания. По одной из традиций, приводя ребёнка на обучение к учителю, родители собирали столько золота, сколько весило их чадо, которому надо было отныне жить, учится и кормиться в доме Учителя. Если семья была очень бедная, то они собирали камни весом с их ребёнка, и относили Гуру, который, протестировав его, должен был принять и такого ученика. По четвергам читайте мудрые (не развлекательные) книги, подносите подарки своим учителям, носите оранжевое, желтое, золотое и шоколадное, и ешьте сладкое – знание и мудрость приносят сладость уму и сердцу. Однако будьте внимательны: Юпитер в теле руководит печенью и жировой тканью, поэтому учителя и духовные лидеры зачастую имеют внушительные размеры и проблемы с лишними округлостями – наверное, именно от подношений учеников. А чтобы усилить эту планету, можно носить на указательном пальце красивый чистый желтый сапфир или цитрин в золоте.

Наконец пятница, дождались! Конец рабочей недели, и очень хочется уже не заниматься важными ответственными моментами, так как это день Венеры — день женщин, красоты и развлечений (желательно в ключе ЗОЖ!) Снова встречаемся с подругами, но теперь идем в баню, на танцы, на выставку (искусства тоже находятся под покровительством Венеры). Лечим и выращиваем свою женственность, заботимся о здоровье и о физической красоте, надеваем самое красивое, нежное, кружевное, розово-серо-белое-переливчатое и украшаем себя бриллиантами, розовыми кварцами, горным хрусталем и серебром. Венера связана с областью таза, поэтому в этот день могут случиться самые романтичные и чувственные свидания, но если вы не уверены в чистоте намерений и долгосрочности отношений, то свидания могут принести и неприятности, связанные с инфекциями и последующими неприятностями в этой интимной области тела.

Суббота — вовсе не выходной. Многим кажется, что именно в субботу можно расслабится – но нет, не совершайте этой роковой ошибки, потому что этот день управляется самой могучей и суровой планетой — Сатурн. Он любит помучать и поиспытывать наше терпение, поэтому лучше немного опередить и такого сурового учителя и самому взять на себя слезы, послушания и дополнительные обязанности. Именно в субботу делайте самые долгие и тяжелые практики, вставайте до рассвета, и практикуйте с прилежанием и полной концентрацией, и Сатурн встанет и на вашу сторону! Его дары – это терпение, которое вознаграждается в 10-ти тысячном размере, обязательства и дальновидение, которые являются залогом наивысших достижений. Его цвета черный, фиолетовый, темно-синий. Поэтому не испытывайте судьбу, не носите часто и тем более постоянно эти цвета, привлекая в жизнь испытания и ситуации,где вам надо будет проявить терпение (если только вам лично астролог не рекомендовал это как целебное снадобье с целью воспользоваться силой вашего сильного и неразрушительного Сатурна в нательной карте). Сатурн также отвечает за средний палец, а также за костную ткань и нервную систему, болезни которой приносят нам долгие мучения. Посколько это планета страданий и очищения терпением, то ее металл — простое железо, из которого не очень принято делать украшения, и не зря. Камни, усиливающие эту энергию: синий сапфир, агат, темный аметист, и все остальные темно-синие или черные камни.

Читать еще:  Йога для начинающих и продвинутых

Воскресенье — день, конечно Солнца! Хотите праздник — сделайте его в воскресенье, хотите навестить родителей (особенно отца), воскресенье — лучший момент! Напеките круглых блинов (как солнышки), сделайте с утра несколько циклов Сурья Намаскар, наденьте бордовые одежды и будьте тем, кто управляет своей жизнью, а другим дарит праздник и заботу – как Солнце дарит тепло и жизнь всей солнечной системе. Именно на «солнечный» палец, безымянный, надевают друг другу кольца новобрачные, в знак заботы и преданности друг другу до конца времен. Самый солнечный камень, рубин — камень царей, которых на славянской земле называли по имени, прибавляя эпитет Красно Солнышко. Не забывайте по воскресеньям особенно прямо держать позвоночник, как луч — стрелу Сурьи, и здоровье и долголетие, а так же удача и процветание будут на вашей стороне!

Меропритяия и лагеря проекта «ТёплаяЗима_2018»

Астрология для дней недели

Онлайн сервис

Внизу Вы видите описание для сегодняшнего дня недели. Эта информация обязательно поможет Вам сделать свою жизнь более успешной и защищённой.

  • У каждого дня недели есть своя планета, которая покротивельствует этому дню и если ей выражать определённым образом своё почтение, то она либо ослабляет своё действие на нас (если её влияние негативное), либо усиливает (если её влияние пложительное). У каждой планеты есть свой правитель — Божество. Каждой планете соответствуют определённые цвета. Если носить одежду цветов, которые соответствуют данной планете этого дня, то Божество планеты будет доволено, а значит Вы полчите энергию благословения. Можно также есть пищу цвета планеты недели.
  • Удивительно также то, что во многих европейских языках до сих пор сохранились названия дней недели, которые переводятся по планетам. Например в английском понедельник — это Monday — что так и переводится, как день Луны, а Sunday — день Солнца. В испанском все дни недели — это названия планет.

Понедельник

Это день Луны. Энергия Луны — умиротворяющая, расслабляющая, поэтому сильное напряжение в этот день не рекомендуется.
В этот день благоприятно обращаться к женским Божествам, например Божьей Матери, ибо она в этот день очень милостива к нашим молитвам. Обязательно позвоните или ещё лучше — придите к родителям, к маме, узнайте, всё ли у неё хорошо. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===
В этот день, хороши все дела связанные с домом и семьёй. Все молочные продукты в этот день благоприятны, особенно молоко. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===

В этот день хорошо общаться с женщинами, с мамой, подругами. Ни в коем случае, даже в мыслях, не оскорбляйте в этот день женщин (этого делать вообще никогда не нужно, но в этот день особенно).
В этот день хорошо проводить любые процедуры с водой, массаж, траволечение, чаи. === Все права принадлежат Веретенникову Сергею — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено === Подойдёт все, что умиротворяет и восстанавливает наш организм.
Благоприятно заниматься растениями, т.к. Луна управляет всей растительностью на Земле. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===
Луна связана с публикой, поэтому все мирные дела связанные с социальной жизнью, общением — благоприятны в понедельник. Не забывайте, что в этот день легко обидеть и обидеться, т.к. Луна — это эмоции, это повышенная чувствительность.

Если Вам не хочется общаться в понедельник попробуйте побороть себя. Депрессии, раздражительность, нежелание общаться — признаки, что Вашей Луне необходима хорошая помощь.

Соблюдение поста по понедельникам даёт человеку проницательность, мудрость и исполнение желаний. Незамужние женщины соблюдают этот пост для того, чтобы найти себе хорошего мужа. Также пост в этот день позволит сгладить негативные проявления Луны. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога — © www.youryoga.org/copyright.htm — Копировать запрещено ===

В этот день благоприятно носить на себе серебряные украшения.

Цвета одежды, которые желательно носить в этот день: Серебристый, белый. Если Вы хотите усилить влияние планеты этого дня недели, то можете специально купить себе набор одежды (например брюки, рубашку, майку) и носить его в этот день, находясь в цветах данной планеты.

Неблагоприятные цвета для этого дня: Чёрный, тёмно-фиолетовый, тёмно-красный, все тёмные цвета.

Читать еще:  Йога для начинающих упражнения для позвоночника

Благоприятные камни для ношения в этот день: жемчуг, лунный камень, агат, кварц, белый сапфир, белый турмалин.

Неблагоприятные камни для этого дня: гессонит или кошачий глаз.

Цифра этого дня: 2.

Родившиеся в понедельник, 2 числа или в чётные дни, находятся под влиянием Луны.

Мантра, которую рекомендуется произносить в этот день:

Ом Чандрайя Намаха

Повторение мантры способствует обретению психологического равновесия,
развивает интеллект, память и воображение, увеличивает сенситивность и
медиумичность, способствует развитию музыкальных способностей.

(мантра играет ровно108 раз, это священное число)

Янтра, на которую рекомендуется медитировать (смотреть) в этот день:


[ нажмите для увеличения ]

Янтру можно распечатать и повесить у себя в комнате. Скачать янтру понедельника (луны).

Божество этого дня: Чандра

Дата размещения материала: 04.07.2017г.

YOGA 77.ru

йога, саморазвитие, эзотерика

ПИТАНИЕ ПО ДНЯМ НЕДЕЛИ СОГЛАСНО ВЕДИЧЕСКОЙ АСТРОЛОГИИ

В Ведической астрологии, которая используется в классической Аюрведе, не только драгоценные камни, но и цвета, и даже продукты питания соответствуют определенным планетам, а стало быть, могут применяться для того, чтобы уравновесить или усилить их влияние. Особыми свойствами усиливать энергию планет, которым они соответствуют, и ослаблять энергию планет с противоположными качествами обладают травы и специи, поэтому именно им мы уделим особое внимание. Не у каждого человека, может быть, возникнет желание кардинально менять свой рацион питания в соответствии со звездами, но использовать подходящие для тех или иных дней специи приемлемо для каждого, так как это не требует больших усилий.

Итак, теперь мы подробно представим вам систему ежедневного питания по звездам в соответствии с ведической астрологией и приведем примеры рецептов, по которым вы сможете готовить подходящие блюда на завтрак, на обед и на ужин. Усвоив основные принципы астрологической диетологии, вы сможете сами составлять меню на каждый день для себя и своих близких и пользоваться теми рецептами, которые вам нравятся. Главный принцип очень прост и универсален, то есть приемлем для всех: в неделе 7 дней, каждый из которых находится под влиянием той или иной планеты, а определенные подходящие для энергии этих планет продукты и способы их приготовления войдут с ней в резонанс для нашего блага. Сначала мы коротко расскажем о каждом дне недели, а затем дадим разнообразные рецепты на каждый день.

Как известно, в английском языке некоторые дни недели даже названы именами тех планет, которым они соответствуют. Так воскресенье – это «сандей».

Воскресенье – день Солнца , планеты, имеющей и дающей нам горячую, стимулирующую энергию. Вообще состояние нашего пищеварительного огня, то есть наша способность переваривать и правильно усваивать пищу, зависит от положения этой удивительной планеты. Самое хорошее, сильное пищеварение в полдень, когда солнце в зените, именно в этот момент Аюрведа рекомендует устраивать основной прием пищи в течение дня – это касается каждого дня. А в день Солнца наши пищеварительные способности проявляются с особой силой, и знающие люди могут использовать их, устраивая праздничные застолья и пиры, особенно если поддержать эти способности специальными – горячими пряностями.

Никаких ограничений в этот день нет. Можно есть все, что нравится. (В разумных пределах, конечно же, чтобы понедельник не оказался, как говорят в народе, днем тяжелым).

Понедельник – день Луны. Прохладная, смягчающая энергетика этой планеты приносит покой и умиротворение, усиливает интуицию и чувствительность, охлаждает наш ум от огня мирских страстей и неудержимых плотских желаний. Самое время отдохнуть и прийти в себя, что называется, после воскресного пира. Прийти в контакт с самим собой, со своей духовной сущностью. Есть в этот день не обязательно. Но если все же, захочется, то мы напишем, что нужно есть в понедельник.

Вторник – день Марса. Воинственный дух этой планеты разжигает огонь и стимулирует, однако воспринятый в больших количествах может вызвать депрессию. Энергетика Марса схожа с Солнечной, но является более грубой.

В среду мы с вами живем под преобладающим влиянием Меркурия с его мягкой, гармонизирующей и укрепляющей нервы (расшатанные во вторник) энергией. Этот день нужно постараться провести (хотя бы некоторое время) в уравновешенном состоянии.

В четверг Юпитер помогает всем жителям вселенной окончательно восстановить свои силы и даже иметь их про запас на следующий день, который находится под влиянием Венеры. Юпитер дает тонизирующую энергию.

Покровительница пятницы – Венера оказывает сильное влияние на репродуктивную систему (особенно женскую), а также на сердце и почки. Нужно постараться, чтобы это влияние было благотворным.

Холодная энергетика Сатурна в субботу уравновешивает наши чувства, уменьшая потребность в чувственных наслаждениях. Не случайно во многих религиях суббота – постный день. В этот день поститься легче, чем в остальные. Поститься, конечно же, не обязательно, однако в какой-то степени разгрузку организму все же стоит устроить, подготовив его, таким образом, к маленьким воскресным безумствам.

М.В. Кулижников «Аюрведическое питание для современного человека»

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector