Sevbel.ru

Спорт и Питание
142 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Карсил в бодибилдинге

Аптечные препараты в бодибилдинге. Можно ли заменить стероиды? (часть 1)

Добрый день, качата! Сегодня поговорим с вами про аптечные препараты в бодибилдинге, скажу сразу что заменить прием АС они вам не помогут, но вот если вы еще не перешли на сторону зла и тренируетесь в натурашку, они отлично помогут вам улучшить вам свои силовые показатели и выносливость.

Недавно, скитаясь в интернете, наткнулся на очень интересный абзац:

Вот что странно. Автор призывает переходить на сторону аптеки и аргументирует это тем, что добавки дорогие и что вам не придется пить АС пачками, но он не упоминает о том, что аптечные препараты порой бывают ничуть не дешевле, а то и дороже и пить их придется тоже пачками уж поверьте.

Ну, вроде немного высказался, можно приступать к списку аптечных чудес.

Аптечные препараты в бодибилдинге

#1 Тамоксифен.

Очень интересный препарат! Он чудным образом поднимает уровень тестостерона при приеме в 10-20мг на протяжении двух недель почти в два раза, бывали случаи, когда поднимался и на 80% больше собственного.

Прием: принимать следует от 10мг раз в сутки во время еды.

Цена: на сегодняшний день составляет 140рублей за пачку в 30таблеток по 20мг.

#2 Гонадотропин.

Гонадотропин является естественным гормоном, если вам сказать, что получают его из мочи беременных женщин вряд ли вы его станете принимать, но мне же лучше накачаюсь один )). А если серьезно то данный препарат дает сигнал на гипофиз яичек для стимулирования и повышения уровня выработки тестостерона. Использовать без курса ЗАПРЕЩЕНО.

Почему запрещено, даже объяснять здесь не буду, знаю вас сам такой, найдете причины, чтобы употреблять. Но это вам во благо.

Прием: принимать следует на курсе каждые полтора месяца и по окончании курса проводят ХГЧ терапию в 5 уколов, которые ставят через день по 1000ЕД.

Цена: 585 рублей за упаковку в 5 ампул по 1000ЕД.

#3 Цитохром С.

Классный препарат, позволяет быстрее доставлять кислород к тканям и улучшает окислительные процессы в нутрии клеток.

Прием ведут по 10-20мг в сутки.

Цена: примерно 1300 рублей пачку в 5 ампул, не дурно, хватило бы на пачку метана и мороженку, но автор того чудного сайта утверждал про дорогостоящие АС.

#4 Диабетон МВ.

Диабетон является очень популярным препаратом среди спортсменов силовиков, а также среди тех, кто пытается быстро набирать мышечную массу. Данный препарат используют в качестве замены инсулину, позволяет поддерживать высокий анаболический уровень.

Прием: принимать следует только утром и во время завтрака в дозировке 30мг. Препарат способен вызывать гипогликемию и если употреблять на ночь, то есть риск впасть в кому (здрасьте приехали накачались) хоть этот препарат и опасен, но осторожность даст свои плоды поэтому принимать или нет вы решаете конечно же сами.

Цена: в районе 350 рублей за пачку.

#5 Фестал.

Отличный препарат, улучшающий работу ЖКТ и восстанавливающий печень и поджелудочную железу. Можно заменить, на мой взгляд, панкреатином.

Прием: принимать стоит по 2 таблетки утро/обед/вечер во время еды.

Цена: 20 таблеток около 150 рублей.

#6 Панкреатин.

Данный препарат является ферментным пищеварительным средством, изготовленным из экстракта поджелудочных желез. Ускоряет пищеварение и налаживает работу ЖКТ.

Прием: принимать по 2 таблетки во время еды.

Цена: 60 рублей за пачку в 50 таблеток.

#7 Пентоксифиллин.

Данный препарат, способен улучшать кровообращение и первые результаты наблюдаются уже через 2 часа, ощущается мощный прилив крови.

Прием: длительность курса составляет около 1,5месяцев. Разовая дозировка составляет 300мг. В дни тренировок до и после, в дни без тренировок утром и в обед.

Цена: 150рублей за 60 таблеток.

#8 Карсил.

Аптечный допинг также включает в себя препараты, восстанавливающие активно участвующие органы. Например, карсил способен восстанавливать клетки печени и защищает их от воздействия на нее других препаратов.

Прием: принимать по 2 таблетке в день утро/вечер на протяжении месяца.

Цена: 370рублей за упаковку карсил форте (хватит на месяц).

#9 Глютаминовая кислота.

Очень давно за ней охочусь, никак не найду ее в своем городе, но как вещают способна выводить аммиак из организма и улучшает работу ЦНС. Все спортсмены употребляют ее для ускоренного синтеза аминоксилот.

Прием: в течении месяца по 2 таблетки в день во время еды.

Цена: около 150 рублей за 40 таблеток.

#10 Рибоксин.

Последний на сегодня препарат, является заменой и серьезным конкурентом креатину, очень часто заменяется в спортивных добаках. Рибоксин источник энергии внутри клеток.

Прием: принимать следует по 1-3 таблетки в день после еды.

Цена: за 50 таблеток 50 рублей.

На этом наша первая часть про аптечные препараты подошла к концу.

Спасибо за внимание, до новых встреч! Жду ваших вопросов, качата! =*

ПКТ — Восстановление после курса стероидов

После окончания курса стероидов, нужно минимизировать потери в мышечной массе и восстановить свой естественный уровень тестостерона.

Запомните: когда вы оканчиваете курс анаболических стероидов – вы будете худеть всегда. Всегда терять мышечную массу, какой бы ПКТ вы не использовали, какие бы супер методики вы не использовали, вы всегда будете сжигать часть набранной мышечной массы. Почему?

Дело в том, что мужской организм в среднем вырабатываем в сутки +-5мг тестостерона – это одна таблетка метана. Допустим у вас на курсе 700 мг метана в неделю, в день получается 100 мг метана, а естественная дозировка вырабатывается 5мг.

Вот такое преимущество человек получает на химии, дозировка половых гормонов в 20 раз больше чем естественная дозировка обычного человека. Организм не может обеспечить такие количества прироста тестостерона. Вот почему когда человек слазит с курса стероидов, он всегда теряет часть набранной массы.

Читать еще:  Лучшие сайты бодибилдинга

Вывод: на ПКТ не стоит задача сохранить ваши набранные на курсе мышцы, на ПКТ стоит задача не разрушить их ещё больше чем предусмотрено природой. Когда человек начинает неумело экспериментировать со своей гормональной системой, или когда он дает большие избыточные нагрузки в тренажерном зале.

Нам нужно минимизировать потери

  • Чем больше дозы стероидов вы использовали на курсе, тем больше потери в мышечной массе и силе будут после курса (откат больше).
  • Чем более длительный по времени был курс использования анаболических стероидов, тем больше будет откат после курса.
  • Чем меньше вы используете дозы препарата вы используете во время курса, тем меньше у вас прирост, и потери соответственно меньше, точно так же и по срокам приема.

Уменьшить потери мышц на ПКТ

  • Нужно сконцентрироваться на том, чтобы вернуть естественный баланс половых гормонов. Чтобы была собственная выработка, а женские нужно понизить, потому, как после курса стероидов в результате ароматизации их будет больше.
  • Нужно добиться восстановление либидо, и сперматогенезом.
  • Привести в порядок состояние печени, чтобы билирубин был в норме, для этого помогает кортизол.
  • Холестерин. Хорошее питание, много жирной рыбы, рыбий жир (омега-3) и следим за состоянием холестерина.
  • Снизить уровень кортизола. На курсе мы привыкли работать с очень высокой интенсивностью тренировки, а после курса стероидов эту интенсивность нужно снижать, чтобы понижать уровень кортизола.

Восстановление баланса гормонов

В мужском организме также находиться эстроген, и они находятся в определенной пропорции с тестостероном. Естественная пропорция от 1 к 200мг.
Все в нашей системе регулируется, если у вас много тестостерона, то свой собственный вырабатываться не начинает. Прежде чем поднимать свой натуральный уровень тестостерона, нужно дождаться пока закончится искусственный. Для этого нужно учитывать сроки распада тех или иных препаратов.

Допустим после тестостерон энантата и сустанона нужно ждать

Если в вашей системе много эстрадиола и пролактина, то они очень сильно тормозят выработку собственного тестостерона.

Препараты, которые помогают на ПКТ

Летрозол

Летрозол – против эстрадиола.

Летрозол – блокирует эстроген и стимулирует выработку собственного тестостерона. Опыты показывают что 0.5мг летрозола через 2 дня повышают уровень собственного тестостерона на 50%, а 2.5мг (1 таблетка) через 2 дня повышают на 75% уровень собственного тестостерона.

Прием летрозола

Когда и как начинать принимать летрозол. Есть два варианта использования ингибиторов ароматазы.

Во время курса – нужно использовать в той ситуации, когда у вас избыточная ароматизация, когда ваш организм конвертирует слишком много тестостерона в эстродиол. Увеличивается вероятность гинекомастии, ожирение по женскому типу и т.д.

Достинекс

Достинекс — борется с пролактином. Дозировки такие же, как и у летрозола.

Что способствует более быстрому восстановлению тестостерона.

Более быстрое восстановление тестостерона защищает вас от таких последствий как гинекомастия, ожирение по женскому типу, плохая потенция.

Кломифен цитрат

Более слабый антиэстроген, но лучше стимулирует выработку тестостерона

Тамоксифен цитрат

Более сильный антиэстроген и хуже способствует выработке тестостерона.

Существуют препараты после которых на ПКТ тамоксифен лучше не использовать, это препараты с прогистогенной активностью:

Тамоксифен с этими препаратами лучше не принимать, потому как он увеличивает количество прогистогенных рецепторов, соответственно вы можете получить из-за этого много неприятных побочных эффектов.

Дозировка Тамоксифен цитрат

  • 1 день – 80мг
  • В течение недели по 40мг
  • Потом пару недель по 20мг

Кломид

Дозировка Кломид (кломифен)

  • 1 день – 200мг разделить на 4 приема по 50мг
  • После в течение недели используете повышенную дозировку в 100мг (2 таблетки по 50мг).
  • После этой недели переходите на пониженный прием кломида 50мг в день.
  • Общая продолжительность приема кломида +- 1месяц.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)

ХГЧ это лютеинизирующий гормон, это тот препарат который заставляет ваши яички вырабатывать тестостерон. Но это вещь искусственная, поэтому после того как у вас в системе прекратили действовать стероиды ХГЧ работает плохо.

Хорионический гонадотропин человека лучше всего использовать в течение курса и после курса стероидов, для того чтобы ваши яички продолжали производить тестостерон.

Дозировка ХГЧ

  • 2000 ХГЧ через день в течение недели. Понедельник 2000, Среду 2000, Пятницу 2000.
  • Есть вариант использования по 500 единиц ХГЧ каждый день в течение 10 дней.

Провирон

  • Блокирует ароматизацию
  • Блокирует действие глобулина
  • Увеличивает либидо после курса стероидов

Дозировка провирона

  • 50 мг в день, разделить на два приема утром и вечером.

Карсил

Справляется со всеми основными задачами, связанными с печенью. Восстанавливают клетки печени и защищают их.

Дозировка карсила

  • 270мг в сутки — 3 раза в день по 90 мг длительность приема около 3 месяцев.

Для восстановления холестерина

  • Едим Омега-3, рыбий жир, Жирную рыбу.

Повышенное давление на ПКТ

Давление должно быть 140 на 90.

Для стабилизации давления существуют такие препараты как:

  • Эналалрил – 5мг в день
  • Метопролол – 50мг в день

Понижение кортизола

Основные катаболики это:

Виды аптечного допинга в бодибилдинге

Аптечный допинг — это не замена стероидам. Но такие препараты безопасны для здоровья, их можно приобрести в любой аптеке без рецепта, они эффективно воздействуют на спортсмена и помогают достичь внушительных результатов.

Разновидности аптечного допинга

1. Анаболизаторы. Это аптечные средства, ускоряющие обменные процессы в организме и меняющие азотистый баланс. Такие препараты помогают ускорить рост массы мышц и способствуют увеличению силовых показателей.

Стоит более подробно остановиться на следующих препаратах из этой группы:

  • Глутаминовая кислота;
  • Метионин;
  • Альвезин;
  • Оротат калия;
  • Сафинор;
  • L-карнитин;
  • Лив-52;
  • Экдистен.

2. Ферменты. Их еще называют энзимами. Благодаря ферментам становится возможным ускорять химические реакции в организме спортсмена. В эту группу входят следующие аптечные средства:

  • Фестал;
  • Цитохром С — Цитомак;
  • Карсил.
Читать еще:  Нормативы по бодибилдингу

Глутаминовая кислота в бодибилдинге

Препарат относится к одному из видов аптечного допинга в бодибилдинге — это анаболизатор. Это настоящее горючее для мозга, выводит аммиак из организма. В бодибилдинге данные таблетки принимают для того, чтобы ускорить синтез аминокислот в мышечной ткани. Это отличное средство для укрепления иммунитета. Особенно важно принимать глутаминовую кислоту в период стероидного курса, а также при наличии в организме респираторных инфекций. Что касается дозировки, то оптимально по паре таблеток в сутки после того, как покушали. Длительность курса составляет до 20 суток.

Метионин — аптечный допинг

Кроме того, что можно приобрести в аптечном препарате такую аминокислоту, ее в достатке содержится в полезном твороге. Благодаря данному средству удается ускорить обмен веществ. В результате быстро растет мышечная ткань.

В этой незаменимой кислоте содержится сера. Многие важные функции для организма выполняет это средство. Сюда входит и выработка иммунных клеток, и функционирование нервной системы. Это мощный антиоксидант, который помогает сохранить здоровую печень.

Фармпрепарат метионина оказывает липотропное действие. С его помощью повышается синтез фосфолипидов, снижается холестерин в крови, уменьшаются нейтральные жировые отложения в печени, улучшается функциональность этого органа. Препарат можно использовать как умеренный антидепрессант.

Альвезин — вид аптечного допинга

Инъекционный препарат, входящий в один из видов аптечного допинга в бодибилдинге, применяют внутривенно. В результате аминокислоты мгновенно попадают в кровеносную систему. Это отличный помощник для сушки и при внушительной усталости спортсмена. Выраженный анаболитик должен приниматься в определенных дозировках — передозировки исключены, в противном случае возможны негативные последствия для здоровья.

Приём оротата калия в бодибилдинге

Аптечный допинг, легкий анаболик усиливает синтез протеина. Средство не относится к нестероидным анаболическим препаратам. С его помощью повышается аппетит, усиливается обмен веществ. А значит, самое время перестать употреблять жирную пищу — переходите на белковые продукты.

Аптечный допинг Сафинор

Это прекрасная замена стероидам в бодибилдинге. Спортсмены употребляют средство при адаптации организма к быстро увеличившемуся весу. Благодаря Сафинору, у спортсмена есть время для передышки, пока внутренние органы и мышцы привыкнут носить лишний вес. Помогает психике привыкнуть к лишнему весу. То же касается центральной нервной системы. Препарат противопоказан при повышенном артериальном давлении.

L-карнитин — аптечный препарат

Эта добавка является отличным стимулятором энергетического обмена в клетке. С помощью подобного транспорта жирные кислоты отправляются в митохондрии. Здесь они перерабатываются в энергию. С помощью данного средства удается легко переносить диету, быстрее избавиться от лишнего веса. При наборе массы повышается работоспособность. Принимая препарат, вы улучшаете переваривание пищи — особенно это касается белка. Карнитин дает положительный азотистый баланс. Дозировка — по чайной ложке трижды в сутки. Разбавьте дозу водой или чаем, можно соком. Продолжительность курса приема составляет двадцать пять дней.

Лив-52 и бодибилдинг

Еще один препарат, принадлежащий одному из видов аптечного допинга в бодибилдинге. Производство данного средства налажено в Индии. Отличная защита для печени от негативного действия других препаратов. Это желчегонное средство. Отличный антиоксидант. Выводит из организма свободные радикалы.

Экдистен — разновидность аптечного допинга

Аптечный препарат оказывает на мышцы действие, подобное стероидам, хотя эффект в пару — тройку раз ниже. Для новичков это прекрасный выбор. В повышенных дозировках средство принимают и опытные бодибилдеры. Не дает побочного эффекта в виде акне, не нагружает печень. Уместно применять данное средство с белково-углеродными добавками. Отлично сочетается с витаминами группы В и С.

Приём Цитрохома С — Цитомака в бодибилдинге

Это просто незаменимое средство для улучшения тканевого дыхания и окисления в клетках. Дозировка в начальный период составляют по паре таблеток через каждые два с половиной часа — в течение пятидесяти суток. Уместно принимать данный препарат за неделю до соревнований.

Фестал аптечный препарат для бодибилдеров

Незаменимое средство для улучшения работы желудка и кишечника. Помогает в лечении разрушенных клеток печени. То же касается поджелудочной железы. Курс приема составляет от 15 до 20 суток. Принимайте по паре таблеток утром, в обед и вечером.

Аптечный допинг Карсил

Препарат принадлежит к одному из видов аптечного допинга в бодибилдинге. Это фермент, который с успехом используют для восстановления клеток печени. Отличный защитник от негативного воздействия других средств. Благодаря аптечному допингу улучается аппетит, налаживается работа кишечника и увеличивается масса тела. Дозировки составляет по 1 драже с утра и в вечернее время. Продолжительность курса — от двадцати до двадцати пяти суток.

Все вышеперечисленные препараты очень полезны для бодибилдеров. Глутамин поможет восстановить ослабленный иммунитет. Защитят печень и восстановят ее функциональность Метионин и Лив-52, а также Карсил и Фестал. Оротат Калия просто незаменим во время стероидного курса, Сафинор полезен для оптимизации сердца и психики к новым нагрузкам. Для стимулирования энергетического обмена отличным помощником станет Карнитин.

Узнайте больше об аптечных препаратах, которые применяют бодибилдеры в этом видео:

Авторизация.

Стероиды и гепатопротекторы

Разместил: 43facog6D8 августа 2010Просмотров: 23515

Метки: гепатопротекторы, артишок, лив-2, легалон

Источник: MAX-BODY — все про бодибилдинг
Автор: Тамилин

Ответ на этот вопрос вот уже несколько десятилетий интересует весь профессиональный спорт. За время практики фармакологии спортивные врачи успели накопить некоторый опыт реабилитации организма спортсмена после интенсивных курсов стероидных и других «не очень полезных» препаратов. Некоторые специалисты имеют наработки и относительно смягчения негативного влияния анаболических стероидов непосредственно во время курса, однако насколько они эффективны неизвестно, т.к. официальных исследований никто не проводил. И это понятно, ведь вряд ли кто-то станет спонсировать полулегальные программы.

Читать еще:  Льняное масло в бодибилдинге

В медицинской неспортивной практике вредное влияние анаболических стероидов не принято купировать непосредственно во время курса приема данных препаратов. Отличаются в сторону уменьшения и дозировки, а, следовательно, снижается вероятность негативных последствий для организма.

В спортивной практике, особенно в среде любительского бодибилдинга, зачастую информация о препаратах, помогающих достигнуть лучших результатов, передается из уст в уста. Нередко «горе-спортсмены» прописывают сами себе тот или иной гепатопротектор, в надежде, что он смягчит токсическое действие анаболических стероидов. Это говорит о том, что они не понимают механизма действия гепатопротекторов, что неудивительно. Однако профессионал или любитель, решившийся принимать стероиды, должен не только отдавать себе отчет в том, что это гормональные препараты, способные внести коррективы в работу организма, но знать, как именно работает препарат. Ошибки здесь обходятся несоизмеримо дороже, нежели услуги квалифицированного спортивного врача.

Внесем ясность

Подавляющее число анаболических стероидов, используемых в бодибилдинге, имеют в фармакологической формуле приставку «17-альфа» . Говоря языком специалистов, это означает, что в 17-ой позиции стероидной цепочки встроен один атом углерода. Благодаря этому, данная модификация становится устойчивей в десятки раз по сравнению с ее неалкилированным по 17-альфа аналогом.

Попадая в организм, пероральные анаболические препараты условной группы 17-альфа сразу не нейтрализуются печенью и проникают в кровь. Обезвреживание таких модифицированных гормонов для печени является тяжелой работой, которую она вынуждена выполнять в состоянии токсического стресса. Для печени 17-альфа препараты являются, по сути, ядами .

Эффективность анаболических стероидов прямо пропорциональна их вредному воздействию на организм. Если бы печень не имела колоссального регенерационного ресурса, данных препаратов, равно как и многих других, не было бы в списке медицинских средств. Между тем, все гепатопротекторы оказывают восстановительное воздействие на геппатоциты. Механизм стимуляции регенерирующих процессов может быть различным, однако запускать многие из них нельзя в стадии воспаления. В зависимости от особенностей организма такой известный препарат, как метандростенолон, может быть условно безопасным, рискованным или недопустимым к применению. Параллельное использование гепатопротекторов типа Liv-52, Эссенциале, Легалон и других приводит к обратному эффекту. Болевые ощущения в правом подреберье свидетельствуют о затрудненном протоке клеточных мембран печени, развившемся вследствие их гипертрофии. Прием вышеназванных гепатопротекторов еще больше усиливает этот эффект. Их работа должна проходить в условиях нормальной проходимости клеточных оболочек. Сама же по себе печень не болит, поскольку в ней нет нервных окончаний. Болевые ощущения могут возникать только в результате чрезмерного растягивания капсулы, окружающей печень.

Описанное явление носит название стероидного гепатита , однако таковым он не является, поскольку в данном случае речь не идет о воспалительных процессах. После отмены анаболических препаратов работа клеток печени постепенно приходит в норму при условии отсутствия необратимых последствий. В это время можно переходить к восстановительному лечению гепатопротекторами . При этом нельзя форсировать дозировки, поскольку в данном случае больше не означает лучше. Хотя у Лив-52, Эссенциале и других гепатопротекторов довольно высокие планки передозировки, необходимо принимать их в оптимальных дозах, указанных в аннотации. Следует отметить, что для атлетов с большой массой тела взрослые дозы можно увеличить на 40-50%, поскольку они рассчитаны на людей с весом 70-80 кг.

При больших дозах анаболических стероидов (в частности пероральных алкилированных по 17-альфа), часто в печени происходит ароматизация тестостерона, путем превращения в эстроген. Пребывая на стероидном курсе, печень спортсмена дополнительно «бомбардируется» продуктами распада белков. Физические упражнения высокой интенсивности также усиливают нагрузку на печень. Желчь, будучи «заперта» в клетках, сгущается, в результате чего в системе пищеварения ощущается ее дефицит. Именно поэтому жирная пища, провоцирующая отток желчи, является для печени, нагруженной стероидами, образно выражаясь, ножом.

В отдельных случаях параллельно со стероидами можно принимать гепатопротекторы и желчегонные средства, однако для этого необходимо быть на 100% уверенным, что нет признаков холестаза. При этом контрольные анализы необходимо сдавать не менее двух раз в неделю, что делает параллельный прием неудобным.

При появлении первых болевых симптомов необходимо немедленно снизить нагрузки и отменить токсические андрогенные стероиды. После исчезновения болей в печени следует пройти краткий курс гепапротекторов растительного происхождения, например, Лив-52, а также старого, но эффективного препарата Эссенциале, содержащего ценные полиненасыщенные жирные кислоты. Среди натуральных средств хорошие результаты дает оливковое масло и тыквенные семечки, которые содержат ценные жиры омега-3, принимающие активное участие в клеточных регенерационных процессах.

Под общим названием «гепатопротекторы» подразумевают препараты, восстанавливающие функции печени путем регенерации ее клеток . Однако действуют различные препараты неодинаково. Среди гепатопротекторов растительного происхождения выделяется Карсил, действие которого направлено на стабилизацию клеточных мембран, улучшение обменных процессов в печени и защиту клеток от воздействия токсинов.
Действующее вещество препарата Карсил – силимарин. Данный комплекс флаваноидов также содержится в лекарственном растении расторопша. И карсил, и растаропшу можно использовать во время форсированных и щадящих курсов анаболических стероидов. В отличие от того же Liv 52 , они не оказывают желчегонного действия и потому не способствуют появлению печеночно-болевого синдрома.

Однако после курса восстановительное лечение лучше проводить препаратами Liv 52 и Эссенциале, в силу их большей эффективности. Одно из побочных действий анаболических стероидов вызывает изменения в печени, схожие с некоторыми заболеваниями. Соответственно нарушается функция ферментных систем и структура клеточных мембран в органе. Эти нарушения устраняются приемом Эссенциале, но при параллельном использовании данного препарата наблюдается его «нейтрализация» действием стероидных токсинов. Позитивного эффекта можно добиться только во время долгого щадящего курса, когда активность Эссенциале преобладает над действием стероидов.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector